新娘婚前怎样合理调整心态你满心欢喜地将订婚的消息与朋友们分享，得到的却是一些人的嫉妒和不满，这时你该怎么办？

一、情绪平稳地通告婚讯

你有权兴奋起来，并把你的幸福分享给你觉得重要的人。别犹豫要不要把这个好消息告诉你的朋友。如果你不讲，你的朋友或兄弟姐妹也许会感觉受到侮辱，而这会更深地破坏你们的友谊。

二、适当谈论婚礼，无需内疚

你不确定朋友们是不是在嫉妒？当你在谈论你的婚礼时，你是否会觉得内疚，或者她/他是否会表现得粗鲁、不以为然或是厌烦？如果你并不是时时刻刻都在讨论婚礼的话，那就忠于你内心的真实感觉。真正的朋友在听到你的好消息后，一定会给予肯定的回应，而不是消极否定。

三、控制喋喋不休的倾诉欲

不要过分谈论自己的婚礼！要记得，就算朋友们为你感到高兴，他们也不想听你讲述所有的细枝末节。将话题转移到他们生活中的新鲜事吧，做一个聚精会神的听众。

四、对挑剔的人立界限

如果有人对你的婚礼筹划嗤之以鼻，要立刻以温和的反击做出回应：“你这么讲是什么意思呢？”还有一个技巧，就是告诉他们你的感受，比如“我不太清楚你为什么要这么说”或者“你如果这么认为的话，我会难过的”。切记，回应中要强调你的感觉是什么，而不是他们做了什么。

五、不要只顾出风头

有些时候问题很简单，就是那些嫉妒你的兄弟姐妹认为你们的亲友将所有的关注和赞美都给了你一个人，忽略了他们的存在。如果你意识到的确有这种不公平的情况出现，不妨跟你的兄弟姐妹们说：“我知道我现在得到了太多关注，希望这不会给你带来困扰。”如果他/她已婚，你可以强调说，他/她已经享受过在聚光灯下的滋味；如果他/她还没走进婚礼殿堂，那你可以向他们保证，到时候他们也会享受同样的荣光！不管怎样，在处理这种家庭难题时，你要向你的兄弟姐们征求建议，而且在长辈不在时，保证有足够的时间与他们共处。

六、聪明地赞美嫉妒者

当一个人嫉妒别人时，她/他通常会极度渴望被他人认同。而你的任务就是强调他/她的强项，及时、经常地提醒他们，让他们意识到自己已有的各种良好品质和成就：比如一份好的工作，一副曼妙的身材等等，什么都可以。如果想做得更好，你还可以就朋友擅长的领域向他/她征求意见。如果你的同事有非常敏锐的时尚嗅觉，不妨告诉她，你希望她能为你的礼服出谋划策。如果你的兄弟有丰富的旅行经验，那就让他帮你建议蜜月目的地和旅行注意事项吧。

七、对嫉妒者表达爱意

一定要确认你的朋友们清楚明确的知道：他们的友谊对你来说是无价之宝。如果他们还单身，那就告诉他们你非常希望他们能幸福，并试图让他们相信，他们的另一半一定就在不远处等着他们。

八、谦逊对待朋友们

当你将认同感和友爱给予朋友们的同时，也别忘了把婚礼相关的辛酸和苦楚与他们分享：比如和你未婚夫之间的争吵，礼仪方面的重大失误，婚礼前的紧张退缩以及和姻亲们的冲突争执等等。即便你可以不管这一切，完全沉浸在喜悦之中，将你的脆弱与朋友分享也可以让你们的关系更为牢固紧密。

九、打开天窗说亮话

如果你和朋友的关系已经变得很糟糕，那一定要正视你们之间的尴尬。也许你可以用这样一句话打开话题：“我想知道，对于我即将结婚你是怎么想的？”或者“我觉得现在这个局面实在很尴尬，因为我们过去经常一起分享关于结婚的美梦和幻想，如果我们能同时结婚该多好啊！”千万不要说你了解他/她的感受，给朋友提供一个发泄抑郁的渠道，这样他/她承受的压力会小得多。

十、为单身者创造机会

在你的宾客座位图上，为单身人士设一张桌子吧，尽量安排你的单身朋友坐在两个性感的单身异性中间——这才是我们的终目的！为什么不呢？很多人都是在别人的婚礼上遇见自己的挚爱的。毕竟在婚礼上，连空气都会充满爱意。