大家都知道蔬菜沙拉的好处。新鲜蔬菜含有的维生素C是容易在烹饪中被破坏的。生吃蔬菜是的食用方法。那蔬菜沙拉就是不错的选择了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的酱汁是有比如：蛋黄酱，奶香酱千岛酱等，各种各样的高热量的酱汁。对于在的MM，这些蔬菜沙拉就让你的计划前功尽弃了。所以想要享受美食的同时，又能让自己没必要坏了自己的计划，那就自己亲手做个又营养的沙拉吧。现在的生菜品种有上百个，西方普通超市中的生菜，少也有十几种，并有已经洗净并搭配好各种生菜的包装沙拉菜，采购回来后，只需加上酱汁就可以了，非常方便。但你可知，沙拉菜里都有些什么生菜呢？

常用的生菜。紧实的芯、温和味道、柔和的浅绿色，是沙拉中的百搭生菜。它比其他类型的生菜更能保持脆的口感。可以单独使用，但因为缺乏味道，通常和其他更有风味的蔬菜组合，比如罗马生菜。波士顿生菜（奶油生菜）比布生菜菊苣/绉叶苣/苦苣比利时菊苣芝麻菜广州飘味香为了客户放心满意，我们提倡先尝满意后学习，让您无后顾之忧，绝不保留技术。让您学到真正的手艺。以培训全国各地小吃为主，以弘扬中华美食为己任，本着“先做人后做事”理”教学法，较好家为学员创办的学员实习店。较好家真正为学员着想的培训学校。实行一对一的讲解。手把手的传授。学员亲手操作，理论结合实际。随到随学，包教包会，学会为止。广州飘味香让您高兴而来，满意而归，靠自己地一技之长改变一生命运，创建自己地事业。

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