1、文化背景

芭蕾舞——欧洲古典舞蹈。通过音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入繁荣时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，至今已成为世界各国都发展的艺术形式。

中国舞——作为我国舞蹈艺术中的一个类别，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。

2、训练方式

芭蕾舞的训练中，动作大多是大关节的运动，强调开、绷、直，动作挺拔、舒展、大气；中国舞有很多小法儿，脖子、脚踝甚至手指间都会有动作，每个民族的舞蹈都强调“三道弯”的体态。

客观地说，无论是在塑造体形还是训练人体机能方面,芭蕾的基本功训练是科学的。所以中国舞以及其它舞种皆借鉴芭蕾的基本功训练的经验，还会把一些本专业的代表动作加进去进行训练。

3、基本体态

芭蕾舞的基本体态是：改变人体脊柱的“S”形弧线（即颈、胸、腰和骶形成的四个生理弯曲），校正脊柱、肋骨和骨盆的位置，追求人体从脚部到头顶的尽可能的垂直上立，将身体弧线尽可能地拉直，身体姿态当然就要比自然形态下的更加直立挺拔。

中国舞很多动作要求柔美，上身动作不仅有屈又有伸，而且还要有回旋和侧旋。如含、腆、冲、靠是脊椎的伸屈，而拧倾就需要回旋；卧云除回旋外，还需要侧回旋。

钟楼区：常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室（靠近泰富百货）

武进区：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（建设银行楼上，华洲大酒店隔壁）