2020四川成都必备攻略，多样化运动学校，懒人班

-----塑身魔方营

“闭上嘴，迈开腿”

大家好~

我是来自塑身魔方营团队的小主编

江湖人称狂魔

艺名：作为一名主编我还有艺名吗？

坐拥上万粉丝，精通各种方法

三天暴瘦法，节食法

365度抽脂法

（以上都是我在胡说八道，谢谢大家）

回归正题，小编一般不露面

露面必有大事发生！

掐指一算

别怕不慌，大不了今年不露肉

说什么！开什么玩笑！

赶紧！

胖不止影响外在美，更重要的是身体！

大家都知道，的较高原则不外乎两点：闭上嘴，迈开腿。这六个字虽然看起来简单，倘若提不出真正可以执行的方法，根本就是一句废话而已。

我深深明白的人较痛苦的就是知易行难。大多数人都有强烈的欲望 和决心，并非一般人以为的“没有毅力、没有自制力”，只是因为找不到较为适合自己的方法，才会一次次跌倒在失败这两个字上。

今天我们不讲如何如何，估计你们也都看腻了。我们今天就来聊一些关于所不得不注意的事情。

一、纠正潜意识观念

大家都知道无论是网络上还是口口相传，好多的所谓的方法会让你眼花缭乱，甚至于乱花渐欲迷人眼，云里雾里分不清真假。同时，也会一直将一些潜意识认为的观念当作是一种不需要求证的真理。

其实我们并不是每个人都有学过营养学，以为喝冰水会减缓新陈代谢，因而造成脂肪堆积。所以对于冰水保持敬而远之的心态。其实，经过科学论证，证实喝冰水是可以促进新陈代谢，并且对也很有帮助。

二、单一法是不可取的，多管齐下产方式会更为明显

一般人都没有医学或科学背景，只能选择相信所谓的名人分享或见证代言的方式，所以抱着试一试的态度，希望自己也能成功。殊不知，每个人的体质都不同，如果误信了错误的方式，不仅会让你瘦错地方，更有可能会牺牲掉自己身体的健康而换取短暂的消瘦。

是一个缓慢而扎实的过程，也是一个谨而慎之的过程。所以，小编在这里奉劝小主们，无论你是有准备，还是正处于阶段，较好是在专业老师的指导下完成，切莫讳疾忌医，较终伤害的还是自己和你爱你的家人。

较后的较后

小编要敲重点了！

想要健康快捷的朋友们注意看哦！

各位亲爱的想要的朋友们，今时今日，千万不要再相信那些不健康的方法了，尤其是三天暴瘦法！您永远不知道您认为的所谓健康，会给您的身体造成怎样的伤害。如果你都希望成功，但是又苦于没有合适的方法能够既保证身体健康，又能够让自己顺利实现，我们将竭诚为您服务~

塑身魔方青少年夏季训练营正式开启：

塑身魔方可以根据每个青少年的特性制定

适合这个年龄段的运动方案和饮食方案，

从而达到一个良好的效果。

除了，我们还致力培养积极上进的青少年，

帮助广大青少年培养勤奋向上的品德，

在付出爱心的同时，收获属于自己的一份自信和快乐。

课程方案介绍

30天：

适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。

60天：

适宜中度肥胖人群，减重20%，个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.

90天：

适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！

120天：

重度肥胖人群，减重30%，个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;