抑郁是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态。它是遭受挫折、面对巨大压力等之后的沮丧和失望。

1、抑郁心理的主要表现

中学生的抑郁情绪与成人没有大的差别，均表现为兴趣淡漠、被动消极、悲观绝望，很难全身心投入现实的生活。但处于青春期的中学生抑郁时间相对较短，还可能出现过激的行为表现，例如，逃学抽烟、顶撞老师、学习成绩下降等。

具体表现可从生理、心理和行为上来加以说明：

(1)生理方面

抑郁的学生会无缘无故地述说身体的不适，如、胃痛、头昏、眼睛疲劳等，做事经常感到疲倦，伴有睡眠障碍。此外，食欲不振、体重下降也是常有的情况。抑郁的学生虽然试图摆脱这种状况，但往往无力自拔。

(2)心理方面

心境低落，常感到沮丧、悲观，甚至绝望。感情淡漠，对事物兴趣大减，失去幽默感，自我满足感低。内心冲突强烈，自责心重，愧疚感和犯罪感强。此外，遇事容易产生挫折感、无价值感，感到生活无意义，甚至想结束自己的生命。

(3)行为方面

抑郁情绪往往会引起学习成绩下降。抑郁者常出现疲乏感，学习精力不集中，记忆力下降，思维能力不如以前，造成学业倒退。抑郁者容易激动烦躁，但无法解释原因。

女生常不知何故地哭哭啼啼，男生则异常警觉敏感；也可能突然变得有攻击性，作出反社会的行为，开始沉溺于成瘾性物质或行为，如抽烟喝酒、上网玩游戏等。此外，还表现为社交退缩，对生活失去兴趣，对日常生活感到倦怠，尽可能回避与许多同学相处。虽然有些抑郁的学生会继续参与一些活动，但并不能从活动中体验到乐趣。

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