当人们认识到羊奶的营养价值和作用,羊奶粉得到了越来越多人的认可和购买,现在中老年滋补身体喝羊奶粉成为时尚。坚持每天一杯羊奶,身体健康乐开怀。
其次,每个上了年纪的中老年人,都或多或少正在经历以下三种痛苦。
1●●
都说成年人的崩溃,是从开始的。但其实,中老年人的更甚。
羊奶中含有大量的烟酸等物质,睡前半小时候饮用一杯羊奶,对中老年人具有一定的作用,可以有效缓解、睡眠质量差等问题。
2便 秘●●
的痛,经历过的人都懂。
人到老年后,肠道蠕动能力和消化功能都会有不同程度的下降,这也会间接导致营养摄取不足,吸收不良等问题,引起。
羊奶的分子结构细小,蛋白凝块细软,脂肪球体积是牛奶的1/3,饮用后,羊奶在在胃肠停留的时间很短。这也就意味着,对老年人来说,喝同样的奶量,吸收羊奶要比吸收牛奶更容易得多。
3骨质疏松●●
进入中老年后,人体钙的流失速度要比我们想象中快很多。研究表明,一杯羊奶能补充一个人每天所需的33%的钙元素,而一杯牛奶能补充的钙元素是28%。
此外,羊奶中的铁含量也比牛奶高,铁是人体造血必不可少的重要元素,同时也是增强骨密度的重要元素。因此,中老年人喝羊奶更有利于对体内钙和铁的补充,从而有效保护骨骼和牙齿健康,预防骨质软化疏松。
中老年人大多是酸性体质,随着年龄的增加,大多数老人处于亚健康和疾病状态,酸性体质是百病之源,而羊奶呈天然弱碱性,长期饮用可中和体内酸性垃圾,达到维持体内酸碱平衡的作用。此外,羊奶对糖尿病、高血压、等疾病都有良好的防护作用。