据数据统计,现在的越来越多的人,几乎每天都面临着新的挑战,精神层面压力非常大。
大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,会导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状。
浑身无力,头晕眼涩,心悸气短,健忘,上火,没有食欲等等。因此,现在人平时更应重视脑健康,注重给大脑补充营养。
工作中来杯羊奶,有助于补充脑动力。亚健康的上班族经常会神情恍惚、倦意连连、脑子不转了,这些都意味着羊奶时间到了。当然,营养品质越好的羊奶,越能给大脑提供高一级别的动力。
羊奶对改善脑疲劳都有什么作用 ·
改善用脑疲劳
羊奶除了不含膳食纤维外,含有人体所需要的全部营养物质,其中大多数营养成分都作用于人的大脑和神经系统。
营养丰富好吸收
羊奶中还含有丰富的矿物质和维生素,能够满足人体大脑的发育对多种微量元素的需要。
睡眠是一件很重要的事情
放弃安眠药,来杯温羊奶,其中的维生素B1对神经细胞十分有益,还有一种能够血清素合成的原料L色氨酸,由于它的作用,可产生具有调节作用的肽类,肽类有利于解除疲劳,帮助入睡。