集百草精华，羊奶的养生功效羊奶是“奶中”，不论是养生还是美容都是上品。对孩子、女性或是老人都有极大的帮助，通过多年的研究证实，羊奶实际上的营养价值在牛奶之上，那么羊奶在养生中有何妙用呢？一、营养补充

对于婴幼儿或小孩来说，羊奶的营养比牛奶更高且更容易吸收，不会引起胃部和肠胃的不适，更有利于健康稳定的成长；对于女性，更是妙处之多，外用可以做面膜美容，饮用可以苗条，是肌肤莹润光洁，可谓美容养颜的之选；对于中年男性和老人，则可以强身健体、增强抵抗力、湿阳等功效，每天睡前半小时饮用一杯还可以补脑，缓解的工作压力。

二、用于食补

羊奶可以制作出各种美味的食物，对于冬季养生是再好不过的食补材料，例如羊奶炖鸡，可以补虚和美容；羊奶加梨汁，可以缓解、贫血、等问题。

三、抵抗疾病

羊奶还具有帮助抵抗疾病的能力，对于过敏症、胃肠疾病和症以及身体虚弱的人来说都是适宜饮用的。对高血压、糖尿病、冠心病、肺结核、肾病等都有显著的辅助之处。