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冬虫夏草也可用于日常保健，常用食用方法如下:

煮粥（虫草白及粥)∶准备虫草6g，白及10g，粳米50g。把虫草和白及磨成粉，粳米加水煮成稀粥，米快熟的时候加入药粉和冰糖，煮至米熟粥稠。用于虚劳咳嗽，咽干痰少，咯血。

煲汤(冬虫夏草鸭)︰用冬虫夏草炖鸭子，具有补虚助阳的功效。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

·泡酒:冬虫夏草和枸杞—起泡酒喝，对于肾虚腰痛有作用。

冬虫夏草如何炮制?

挖取后，在虫体潮湿未干时，除去似纤维状附着物及杂质，晒干或低温干燥。通风处保存。

或用黄酒喷之使软，整理平直，每7~8条扎成小捆，用微火烘干，备用。

如何保存冬虫夏草?

冬虫夏草易受到虫蛀，或出现发霉或变色，应该用纸袋或塑料袋包装，再装入木箱内，密封，置阴凉干燥处。在装箱时放入一些牡丹皮碎片，防止虫蛀。