物品准备
携带好身份证等相关证件，方便办理体检手续。
准备好既往病历、检查报告等资料，以便医生了解过往病史，对体检结果进行综合分析。
作息规律
保证充足睡眠：每晚尽量保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。熬夜会使身体处于应激状态，导致血压升高、心率加快，还可能影响内分泌和免疫系统，进而影响体检结果，如血常规、水平等指标可能会出现异常。
避免剧烈运动：体检前 3 天应避免剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等。剧烈运动后身体的代谢会发生变化，可能使心肌酶、肌红蛋白等指标升高，也会影响血压、心率等生理指标的稳定性，不利于准确评估身体状况。
个人卫生
保持身体清洁：体检前应洗个澡，保持身体干净，尤其是要注意清洗容易藏污纳垢的部位，如腋窝、腹股沟等。这不仅可以让体检过程更加舒适，也有助于医生进行身体检查，避免因卫生问题影响检查结果。
注意口腔卫生：体检当天早上可以简单刷牙漱口，但不要使用牙膏，以免残留在口腔中的牙膏成分影响口气或口腔检查。如果有口腔疾病，如龋齿、牙周炎等，应提前告知医生，以便在解读体检结果时综合考虑。
谨慎用药：如果正在服用某些，如、维生素、药等，应提前咨询医生是否需要停药。因为这些可能会影响检查结果，如可能会影响血液、尿液的检查指标，维生素 C 可能会使尿液中的某些检测结果出现假阴性。但对于一些慢性疾病患者，如高血压、糖尿病患者，一般不建议随意停药，应在医生的指导下继续服药，并告知体检医生用药情况，以便医生对结果进行准确判断。