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瑜伽是一种精神和肉体结合的运动,它能在动静结合中塑造形体美、缓解压力、放松全身肌肉、提高身体的协调性和控制能力,调解内分泌。

瑜伽能保持和促进系统发挥正常的功能,加强内分泌系统,按摩和强化人体各个部分器官,使其机能平衡、促进血液循环、新陈代谢。

瑜伽私人教练可以为你量身定制一套适合你自己的动作,以达到更有效的锻炼效果!

授课方式:一对一的教学

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