办公室工作人员的办公时间仍然很长，因此选择健康的办公椅非常重要。如何定义健康的办公椅？健康的办公椅必须具有许多功能，例如调整桌子和椅子的高度，调整靠背的俯仰角等等。选择办公椅时，首先您可以坐下来感受靠背是否柔软舒适。

靠背曲线是否符合人体脊柱的弯曲程度，是否完全支撑背部，腹部是否可以松开，背部是否过重以及压力负荷以确保正确的坐姿;座椅是否宽敞而坚固，支撑，可以在坐姿时舒缓身体由人体净重产生的冲击力也能平静下来，当皮肤长期放松屁股时，放松心灵并提率。同时，你需要注意万向轮的选择：它是否平稳，是否可以在毯子上自由旋转，滚轮的塑料颜色是否太硬而不能损坏地板。

办公家具

座垫可以真正减轻从腰椎间盘突出的人，但是在使用座垫时也有很多注意力。首先，座垫必须放在腹部，背部无效。这是因为正常人体脊柱有三个生理弯曲。由于生理要求，它们不会在平行线上生长。胸椎是凸的，颈椎和椎间盘向前凸出。从侧面看，脊柱就像两个S.连接。由于这个年龄特征，腰部 背部不能放在同一计划中。因此，坐在办公椅上时，如果将一个座垫放在腹部，可以有效地支撑腹部，可以保持椎间盘的前屈肌生理，椎间盘的腰肌压力可以是 平衡，可以减轻肌肉拉伤，增加舒适度，并且可以防止舒适。并且为了改善椎间盘不适，稳定脊柱是有益的。其次，座垫的厚度应适当。不能太薄太软，以免支撑腹部的作用，不要太厚太硬，太厚可能会导致椎间盘过度屈曲，而太硬会使人不舒服。选择时，可以将垫子放在腰部后面。如果垫子在10分钟后仍然感觉舒适，则该厚度是合适的。如果您感到腰部疲劳甚至受伤，则表示垫子未闭合。此外，已经患有腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症的人应该更加注意座垫的舒适性。选择合适的办公椅是健康的。如果您当天没有背痛，请从今天开始，然后更换您的办公椅！只有拥有健康的办公椅，才能拥有健康的身体，才能在内完成更多的工作。