一旦孩子网络成瘾，父母就不要太惊慌，不能采用简单粗鲁的方法责骂孩子，应该冷静地思考自己的教育方法，看看有没有什么地方不对劲，在反思——自己的教育方式。然后采取合理的干预策略，帮助孩子走出网络成瘾。以下是一些干预策略：

：表示你的关心

思图特训学校表示找一个安静，没有压力的时间和孩子交谈。在开始谈话之前告诉你的孩子你爱他，关心他，这会有助于你的谈话。不要批评，责怪孩子，我的热情倾听你孩子的回答。告诉他们你非常关注看到一些变化，并具体说明这些变化，如疲劳、表现、社交活动，忘记原来的兴趣爱好等。

第二：制定合理的规则

很多家长看到孩子上瘾后很生气，把移动电脑当成一种惩罚，好好采取一些严厉的措施不让孩子接触网络。实际上，这不是一件正确的事情。它会使孩子对你产生敌意，表现出真正的孤独退缩症状，如：紧张、愤怒和易怒等。

思图特训学校认为你应该和你的孩子商量，建立一个温和、清晰的地球边界，并按时完成。就像每天晚上完成作业后一个小时，可以在周末增加一两个小时。然后让你们一起制定规则。如果孩子今天超过规定时间，那么明天就减少或取消准时，因为他没有遵守处罚规定。记住，不是要控制你的孩子，而是要让他从某种心理依赖中解脱出来。

第三：把电脑搬到可以看到的地方

至少在短期内，孩子的个人电脑走出卧室或书房，在那里更容易看到，比如客厅或餐厅。当孩子们 时，你不必每时每刻都盯着他看。当你在家做家务的时候，其实就在向孩子传递一个信息： 并不需要偷偷摸摸地进行。

第四：鼓励孩子参与其他按活动

孩子离开了网上的活动必然要有相应的其他活动来替代。所以，要帮助孩子找到其他可供选择的活动，还是像过去一样，或者找一些新的、更有趣的活动来代替，比如学校里的文学团体、书法团体等等。总之，孩子就越不会怀念因特 上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。