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喜欢打麻将的注意事项

2023-10-10 02:36:17  1188 次浏览

1、坐姿要端正

建议大家尽量自然端坐,颈椎、腰椎微微挺直,维持它们正常的.生理曲线才不会累。另外双肩尽量放松,如果一直绷着颈肩肯定会痛。

2、椅子要舒服

椅子选得好,牌才打得妙。合适的椅子高度是,正好能让大腿与地面平行,双脚平放在地板上,下肢的肌肉、肌腱和骨骼才不会压力。

选择有靠背的椅子,在腰部放个靠枕,后背有支撑每一把都赢得“理直气壮”。

3、下肢要活动

牌桌上面要安分老实,桌下可以来点“小动作”,踮踮脚尖、抖抖小腿,促进下肢的血液循环,避免形成血栓。

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